광명정신건강의학과 - 병원소개
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사례/후기

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[sp125기] 감사합니다..
괸리자 2019-05-08

​인지도식 시간을 통해 내가 정말 많은 인지도식을 갖고 있었단걸 알게 되었다. 그리고 그런 마음의 짐으로 인해 더

사회불안이 생길 수 있다는것도 깨닫게 되었다. 불안함을 그냥 인정하라, 그리고 그리한 나의 행동들을 오히려

더 보이도록 하라.고 하시는건 처음 들어본 이야기이고 굉장히 마음이 편해지는 것 같다.

 

물론 100%완벽하게 다고쳐진것은 아니다. 그러나 너무 그문제에만 몰두하지 않는점, 그리고 그문제에서 벗어나려고만

하지않고 그냥 그것을 받아들이려고 하는점, 그런데 아무튼 나의 그런증상을 왜 스스로가 이상하게 보지않고 그것을

​그것을 자연스럽게 나의 일부분 나의 친구라고 생각하게 된게 놀라운 변화인것같다. 일단 마음은 적어도 편안하다.


그리고 사실 좀 2달만에 완벽한 끝을 보겠다는 나의 목표의식이 좀 부족하지 않았나 싶다. 그러나 상관없다.

다시 또 목표설정해서 다시해내면 된다. 아무튼 나는 이론수업도 마음에 들었고 훈련은 남자분들과 대화 하는것도

이제 좀 자신을 얻은것 같다. 있는 그대로 나를 사랑하고 나에게 무한사랑, 칭찬, 격려​를 퍼다 줘야겠다.

열심히했어, 난 잘할수있지 화이팅!! 그리고 너무 이해 잘괴는 상세한 설명과 일침을 가해주신 원장님께 감사드립니다.

많은 의견 공유해주신 125기 동기 분들 감사드립니다. 간호사선생님 감​사드립니다. 늘 건강하고 행복하세요.