사회 공포 증상에 대해 깊게 배우는 과정에서 현재 내 상태에 더 관심을 갖고 분석하려는 눈이 떠진 것 같다.

부정적인 생각에 힘들어하기만 했다면 지금은 무슨 생각 때문에 힘든건지 파악하려는 노력을 하는 것 같다.

같은 고통을 안고 있는 분들과 함께 노출훈련을 할 수 있는 기회를 가질 수 있던 것이 가장 좋았다.

그리고 외적인 안경 뿐만 아니라 내면의 안경(도식)에 대해 배웠던 것도 뜻깊은 깨달음이었다.