공황장애와 광장공포증의 치료
공황장애의 가장 효과적인 치료는 약물치료와 인지행동치료입니다.
약물치료
약물치료의 특징은 아래와 같습니다.
작용이 빠르다. 
공황을 단기간 완화시키는 데 효과적이다.
약을 계속 복용하지 않으면 장기적인 효과가 없다. 
약의 복용을 중단하면 공황이 재발할 수 있다. 
약을 복용하더라도 공황에 대처하는 효과적인 방법을 익혀야 한다.
인지행동치료
인지행동치료는 불안과 공황을 다스리는 기술을 가르칩니다.
구체적으로 말하자면, 호흡을 느리게 하는 방법, 사고 방식을 변화시키는 방법, 불안했던 대상을 직면하여 익숙해지는 방법 등을 배우게 됩니다.
각각의 기술을 배울 때마다 우리는 교육적 정보를 제공하고 훈련의 개요를 설명할 것입니다.
그리고 먼저 훈련한 기술의 바탕 위에 새로운 기술을 익히게 될 것입니다.
이런 과정을 통해 익힌 모든 기술은 최종적으로 당신의 공황과 불안을 다스리는데 사용됩니다.
전통적인 정신치료와 달리, 당신은 이 프로그램에서 과제를 부여 받게 될 것입니다.
그런 점에서 인지행동치료는 수업을 듣고 다음 시간까지 스스로 학습을 해 오는 것과 비슷합니다.
여러모로 당신이 치료에 성공하는데 있어 가장 중요한 것은 이 자가학습 프로그램입니다.
어려서 심장마비로 누군가 죽는 것을 목격하고 나서
당신이 심장마비로 죽을지 모른다는 공포 때문에 공황이 발생하는 경우처럼,
유년기 기억이나 경험이 공황과 직접적으로 연관되지 않는 한 우리는 전통적인 정신치료와 달리 당신의 유년기 기억이나 경험을 강조하지 않습니다. 대신, 인지행동치료에서는 현재 당신의 공황장애와 광장공포증을 일으키는 요인들을 차단하는데 더 중점을 둡니다.
이 방법은 아주 효과적이라는 것이 입증되었습니다.
