공황, 공황장애, 광장공포증
토할 것 같거나 죽거나 미칠 것 같은 갑작스런 공포를 경험한 적이 있습니까?
이런 두려운 느낌이 들면 마치 심장이 터지거나 숨이 막힐 것 같습니까?
또는 어지럽거나, 쓰러질 것 같거나, 온몸이 떨리고 땀이 나거나, 숨이 가쁘거나, 죽음에 대한 두려움을 느낍니까?
때때로 텔레비전을 보면서 쉬고 있을 때같이 전혀 예상하지 못한 순간에 ‘갑자기’ 이런 느낌이 듭니까?
이런 느낌을 다시 겪을까 봐 걱정됩니까? 이런 느낌이 당신의 일상생활이나 활동을 방해합니까?
예를 들면 복잡한 거리나 상점 또는 갇힌 느낌이 드는 장소, 두려운 느낌이 들 때 쉽게 도움을 청할 수 없는
장소를 피합니까?
만약 이런 설명들이 당신에게 해당한다면 당신은 공황장애와 광장공포증을 겪고 있을 가능성이 있습니다.
숨이 가쁘거나 답답한 느낌
심계항진, 가슴이 심하게 두근거림 또는 심장박동이 빨라짐
가슴의 통증이나 불쾌감
몸이 떨리거나 후들거림
질식감
땀 흘림
어지러움 또는 비틀거리는 느낌, 어찔함, 기절할 것 같은 느낌
열감 또는 오한
메스꺼움 또는 복통
비현실감 또는 이인증(자신으로부터 분리된듯한 느낌)
감각이 둔하거나 저린 느낌
죽음에 대한 공포
미치거나 통제력을 잃는 것에 대한 두려움
