짧지않은 삶을 살면서 

스스로 삶을 짓누르고 깊은 늪에서 헤어나오지 못하고 나날이 불행한날들이었습니다.

더욱더 소심하고 불안해서 시작도 해보기전 회피하고 후회하는 쪼그라지는 삶에 

매일매일이 자책하고 우울한 날들의 연속이였습니다.

이제는 불안을 유발하는 상황을 회피하는 것을 줄여나가고 작은것부터 도전도해보고 

자신감있게 목소리도 크게 해보고 부정적인 생각을 긍정적인 마인드로 바꿔나가 보려합니다.

때로는 완벽하게 제대로 하지 않고 적당히 해도 괜찮고 실수해도 괜찮다고 

나의 용기에 칭찬을 해주며 남은 삶의 생활에 조금씩 행복을 찾아가려합니다.