[sp130기] 05회차 후기- 2021/08/07

 

 

A.

​드디어 긴장의 시간이 왔다.

노출수업을 받았다. 다음시간부터 노출훈련을 한다고 하니

또 긴장이 되고 떨리는 듯 하다.

B.

행동목표 > 비행동 목표 에 집중하자.

 

 

C.

 

기존 인지재구성에서 6번 행동목표까지 추가된 것이 인상 깊었다.

행동목표와 비행동목표의 차이를 이해한 것이 가장 유익했다.