[사회불안증의 자가평가]
아래 사항들에 해당하는 것이 있다면 당신은 사회불안증을 겪고 있을 가능성이 있으며,본 센터에서 실시하는 치료 프로그램이 도움이 될 수 있습니다.
사회불안증이란
다른 사람들 앞에서 어떤 일을 할 때 불안하거나 불편합니까?
당신이 현재의 직장이나 학교를 계속 다니는 이유는 친한 사람들과 상대하기 때문입니까? 만약 당신이 실직상태라면 다른 사람들과의 대화에 대한 두려움 때문에 직업 구하기를 회피해왔습니까? 면접에 대한 불안 때문에 구직이나 이직을 피해왔습니까?
당신이 연애를 못하는 이유가 데이트 할 때 매우 불안해 질까봐 또는 누군가에게 데이트를 신청 하는 것이 두려워서 입니까?
다른 사람들과 깊게 사귀지 않는 이유가 다른 사람들이 당신을 알게 되는 것이 두렵기 때문입니까? 다른 사람들이 당신의 실제 모습을 알면 싫어하게 될까봐 두렵습니까?
사람들이 당신에게 사회적 상황이나 회의에서 지나치게 조용하다, 접근하기 어렵다, 소극적이다 라고 말하는 경우가 자주 있습니까?
불편함을 느낄까봐 사교모임에 참가 하는 것을 포기 했던 적이 있습니까?
다른 사람들과 함께하는 사교모임이나 활동에 참석하기로 했다가 계획이 취소되어 안도감을 느꼈던 적이 있습니까?
다른 사람들의 주목을 받으면 매우 불편하고 긴장됩니까?
다른 사람들앞에서 얼굴이 붉어지거나 긴장되어 보일까봐 걱정됩니까?
당신은 가게 점원이나 이웃, 버스나 비행기에서 옆 자리 승객, 학과친구, 직장의 다른 부서동료 등과 가볍게 대화하는 경우가 거의 없는 사람입니까?
사람들이 당신에게 다른 사람들의 평을 지나치게 걱정한다고 합니까?
흘리거나 실수를 할까봐 다른 사람들과 함께 식사하거나 음료수 마시는 것이 불편합니까?
목소리가 이상하거나 떨릴까봐, 숨을 제대로 못 쉴까봐 다른 사람들 앞에서 말할때 매우 불안합니까?
다른 사람들과 잘 지내고 좀 더 사교적인 사람이 되고 싶지만 수줍음이 너무 많아서 불가능하다고 생각합니까?
의견을 말하거나 어떤 요구를 하면 다른 사람이 당신을 어떻게 생각할 지 걱정 되어 주저하게 됩니까?
